稽古十三日目＆稽古十四日目

昨日の稽古では、主に踏み込みについて意識した。

１つ、腹から出る。
１つ、手と足を一緒に出す。
１つ、左足をすぐに引きつける

しかし、どれか１つを意識すると、他の２つが出来ていないという散々な状態だった。
１つ１つをバラバラに意識するのではなく、
全体を１つの流れとして意識して練習する必要があるなー

あと、先生から肩甲骨あたりの力を抜けと言われた。
自分自身では、力んでいるということになかなか気づけないものだな。

しかし、力を入れるのは簡単だけど、力を抜くっていうのは結構難しい。
特に剣道は、力を入れたり抜いたりを瞬間的に切り替えるスポーツだと最近思う。
どうすればこの力の抜き入れを瞬間的に行えるのか？
筋肉の使い方なのかな？
ちょっと研究が必要だな。

日付変わって今日の稽古では、昨日の反省点を意識し、
肩に無駄な力を入れないことだけを意識した。

意識的に力を抜くことは実践出来たんだけど、
先生から、打ち込みのときの振り上げが小さいといわれてしまった。
ご指摘いただいてから振り上げを大きくしたら、意外にも足と手があうようになった。
無理に手と足をあわせようとするのではなく、基本に忠実になることが大切なのだろうか。

まだまだ基本が出来ていないなーと反省する２日間だった。
この練習は何を目的にやっているのか？
なぜこの方法だとうまくいかないのか？
うまくやるためにはどう工夫すればいいのか？
上級者との経験の差を埋めるためには、誰よりも頭で考えて練習しないといけない。